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知道应该如何应对乳房下垂了吗?
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许多产后的妈妈都会遇到身材走样等问题,其中一个就是胸下垂。很多妈妈都担心胸下垂会越来越严重,很是焦虑。潍医整形的医生告诉我们,其实不用这么担心,只要方法适当,是可以让胸部恢复坚挺的。

       1、胸部按摩。
       产后妈妈可以在每天晚上睡觉之前或早晨起床之前,把手上的中指、食指和无名指并拢地放在胸部上面,中心为乳头开始,由胸部外缘向内侧画圈,都做十次左右的两侧胸部。这样按摩主要是可以促进 胸部局部的血液循环,增加营养供给到胸部和促进雌激素的分泌,胸松弛下垂的现象也会逐渐变好。
       2、合理搭配饮食。
       产后妈妈可以在日常饮食中的合理搭配来加强营养物质的补充,从而达到丰胸的目的。平时可以多吃一些含高蛋白质、锌、铬等物质的食物,这样可以有效促进人体产生性征。特别是铬元素可以有效促进在乳房的部位对葡萄糖的吸收进而转化成脂肪,达到防止胸下垂的目的。
       3、适当运动。
       产后妈妈还可以通过有效的运动来解决胸下垂的问题,但是因为产后身体比较虚弱,所以运动项目要注意不能过于剧烈。平时可以通过一些简单的运动锻炼,让乳房下面的胸肌变得发达,就可以慢慢使胸部突出,最好早晚都做一下扩胸很深呼吸运动,这样就可以使乳房看起来比较丰满一些。
       4、乳房下垂矫正手术。
       乳房下垂矫正术是通过手术方法矫正乳房下垂现象,临床上常用的手术方法有两种,一是双环法乳房下垂矫正术,适宜于各种类型的乳房下垂;另一种是乳房塑形悬吊术,适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。
       看完以上的介绍,您知道应该如何应对乳房下垂了吧?其实,变美是一件挺简单的事情,你只要敢勇于做出改变,你也能变女神。

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